使用含有维他命和各种微量元素的维生素是比较好的，在之后能补充孕妇身体所需的营养还能转化营养给宫内的胎儿。在怀孕之后母体对营养需求是比较高的，需要补充自身营养，还要提供营养给胎儿。平时最好多吃一些高蛋白和高维生素的食物，避免饮食单一，以免出现营养缺乏和身体免疫力低下。