女性在孕早期可以吃燕窝。燕窝当中含有较多的胶原蛋白，能够很好的为孕期女性提供营养，并且对宝宝的生长发育也有较好的作用，能够促使宝宝的神经系统发育。另外燕窝当中还有表皮生长因子，能够有效的修复破损的皮肤，可以有效的预防妊娠纹的产生。在孕期要注意营养的均衡，有利于宝宝的生长发育。