鲜山楂怎么吃法

(女,34岁)这一段时间我总是会出现恶心呕吐的症状,还伴有食欲不振,想吃一些鲜山楂来进行改善,鲜山楂怎么吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以煮粥喝,将山楂放入到小米粥或者大米粥当中蒸煮20分钟左右即可。也可以将山楂煮成糖水,取适量的山楂切碎之后放入到小锅当中,然后再加入适量的冰糖,熬煮15分钟即可。或者把鲜山楂榨成果汁做成果酱都可以。山楂具有促进胃酸分泌的效果,而且还能加速胃肠道蠕动,有利于改善食欲不振和消化不良症状。

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