一般能起到温经散寒和温中止泻，并且还能增加血液的循环，有利于改善失眠多梦和经期腹痛等症状。花椒和艾叶通常能起到杀菌的功效，有利于预防脚上有细菌或者真菌的残留。但是每天泡脚的时间最好不要太长，以免会引起出汗太多诱发脱水，并且水温最好控制在40℃左右，以免水温太高引起烫伤。