复合维生素片正常情况下早上吃和晚上吃都可以，而且在一天中任何时间都可以吃，复合维生素片不会对肠胃造成刺激，对身体健康也不会有影响。复合维生素片含有包含多种维生素，可以补充人体所需的维生素。但是不要一次性大剂量服用，以免导致身体出现不良的反应。