芡实打粉要先炒熟吗

(男,29岁)我最近感觉自己有点虚胖,到了晚上肚子就会大一圈,想自己磨芡实粉晚上冲水喝,芡实打粉要先炒熟吗?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科

芡实打粉不需要炒熟。芡实可以生用,也可以炒用,有两种用法,生芡实有补肾虚的功效,但炒熟的芡实有治疗腹泻和健脾的效果,但使用时一次性不要吃得太多,由于芡实中含有大量的淀粉,在不加热的情况下,人体消化淀粉的能力并不是很强,可能会影响人体的消化吸收。

扩展阅读