红豆薏米茶一天喝一次最好，虽然红豆薏米茶营养丰富，含有多种蛋白质和维生素以及矿物质的营养元素，如果喝多了可能会引起肠胃的不舒适，可能会出现肚子胀痛的症状。红豆薏米茶主要是清热利湿的功效，主要是用于身体湿气过重，出现了肥胖的症状，可以起到减肥和排尿祛湿的作用。