吃葡萄糖粉可以补充身体热能和体液，并且还能缓解疲劳，能够改善低血糖症状。如果过量吃葡萄糖粉容易造成像饱腹感，容易影响其他食物摄入，造成营养不良或者是贫血等现象。身体出现疲劳应该卧床休息，在睡前避免看电子产品，并且要营养均衡，这样有利于睡眠，通常会缓解身体疲劳。