问黄瓜含维生素c吗
详
（男，27岁）我的身体非常的虚弱，经常感觉到头痛头晕，而且还没有什么食欲，医生叫我补充一些维生素c，想问黄瓜含维生素c吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
黄瓜中含维生素C含量比较低，黄瓜的主要成分是水分，需要控制血糖，控制热量的人群，可以多吃黄瓜。想要补充维生素C可以选择其他蔬菜水果来补充维生素。比如辣椒，苦瓜，西红柿等。以及橙子，樱桃，猕猴桃，柿子，柑橘，石榴，柚子等水果维生素C含量都比较丰富，可以吃可以多吃。