一般可以起到滋补的作用，并且具有补气血的效果，另外还具有滋阴润肺的功效，大多对于气虚的情况能起到改善作用，另外对于缓解皮肤干燥粗糙的现象也有相应的疗效。虽然红枣枸杞排骨汤的好处比较多，但是在喝的时候也要注意适量，尽量不要一次性过多食用，以免加重肠胃负担。另外在日常生活中也要注意加强体育锻炼。