龙眼肉泡水可以每天适量的喝。通常能起到滋阴补血和养心健脾的功效，对于皮肤也能起到美容养颜的作用，有利于达到益智健脑的作用，如果在平时有贫血的症状，也可以达到改善的效果，在用龙眼肉泡水的时候，也可以在饮食中适量的吃些红枣，也能起到改善的功效，在调理期间最好不要经常太晚睡觉。