吃完早饭半个小时服用，有利于人体吸收。怀孕以后是必须要补充叶酸的，叶酸能够预防胎儿畸形，一般叶酸是要从备孕期间到怀孕三个月都要吃的。刚怀孕的时候胎盘不稳，一定不要剧烈运动，可以适量的运动一下，要多注意休息。孕早期一般都会有孕吐的现象，孕妇可以少吃多餐，加强身体内的营养。