苹果山楂水在2天到4天左右喝比较好，具体时间需要根据个人体质来判断。暴饮暴食或者是胃肠道功能紊乱可能会出现腹部肿胀和肠道蠕动变慢，最好在空腹的时候适量喝一些苹果和山楂水间隔两天喝一次比较好。对于胃黏膜损伤或者是胃酸分泌过多的人群，最好选择4天左右少量饮用。