一般对于脸上长斑是维生素C比较好一些，维生素C能够有效地淡化脸上的斑点。维生素E能够起到抗氧化的作用，能够使皮肤延缓衰老，这两种维生素都有它的特长，各有各的好处。在使用维生素是从医生的医嘱，这样能够使病情得到更好地治疗。在用维生素改善的同时，也可以吃一些含有维生素丰富的食物，比如猕猴桃，苹果等。