宝宝到了三岁以上可以吃山药，山药属于容易过敏的食物，第1次在给宝宝吃山药的过程当中，要避免让孩子吃得太多。同时要观察是否有过敏的反应，如果没有过敏的反应可以逐渐的添加。山药营养价值特别高，里面含有多种的淀粉酶以及多酚氧化酶等物质，可以帮助孩子的脾胃消化以及吸收。