补气养血、润肠通便。大枣里边含有多种维生素和氨基酸成分，能补充体内所需的营养物质，而且还能改善气血不足所引发的四肢乏力和精神倦怠，同时对于面色苍白和头晕头痛也能起到改善效果。适当喝一些大枣蜂蜜水还能促进胃肠道蠕动，改善大便干燥和排便困难的现象，对于便秘也能起到缓解作用。