生吃库拉索芦荟有延缓衰老、健胃活血的作用，芦荟中的粘液可以防止细胞老化,还可以治疗慢性过敏。芦荟中的粘稠物质多糖类还有有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用。不过在吃芦荟前一定要先确定自己对芦荟没有过敏现象。平时便秘的话可以多吃些粗纤维食物。每天睡前可以按摩脐周部位二百圈可以促进胃肠蠕动。