老年人吃维生素E的好处是可以延缓衰老，经常吃的话也能够增强免疫力，对于神经疾病能够起到预防作用，好处是非常多的，而且可以预防老年痴呆，适当补充是非常好的。维生素E还可以起到抗氧化的效果，能够避免出现脑部退化病变，对于血管也是比较好的，对身体健康是非常有利的，建议平时可以多补充。