黑豆它是有补肾的效果，红枣是有补血的效果，这两种混合在一起熬的话是非常好的，尤其对女性来说它可以改善皮肤，有肾虚的也可以平时自己熬来喝，还可以加一点红糖。它可以补充人体所需要的维生素，还具有补气养血的功效。如果有贫血的话，建议可以用红枣黑豆煲汤煲粥，如果贫血很严重，可以先用一些药物来控制一下。