红皮花生具有健脾养胃和活血化瘀的作用，而且里面也含有脂肪酸以及蛋白质，可以有效的促进新陈代谢，从而降低胆固醇，还能增加血管弹性，减少动脉硬化和心血管疾病的发生。如果出现便秘也可以适量吃，能起到通便润肠的作用。另外里面也含有丰富的维生素，女性平时多吃花生，也能延缓皮肤衰老。