一般可以采用催吐的方法来进行处理，通过催吐能够使枣核吐出。也可以通过饮食进行调整，饮食上可以多吃一些富含膳食纤维较高的食物和水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而使枣核随着大便排出体外。在平时吃枣的时候尽量将枣核去除，避免卡入到嗓子或者是胃部。