龟甲和鳖甲一般可以起到滋阴潜阳等功效，而且还有养血、补锌以及固经止崩等作用。如果在平时有头晕目眩或者是阴虚潮热的症状，都可以在平时多服用一些龟甲和鳖甲来缓解，可以起到很好的作用，而且还可以治疗筋骨痿软和崩漏经多等症状，还有治疗闭经、阳虚阳亢以及阴虚发热等病症。