褪黑素过期了一般不能吃，过期的药物不仅起不到治疗疾病的作用，还有可能会产生副作用，另外服用过期的药物，还有可能会对肝脏造成损伤，因此最好不要使用过期的药物。褪黑色素大多用于治疗失眠的情况，如果有出现失眠的现象，可以通过改善生活方式进行调理，如若采取措施效果不理想，可以配合医生服用助眠药物进行改善。