烟酰胺是维生素b3。如果体内缺乏维生素B3，可能会导致皮肤粗糙、腹泻、失眠健忘、食欲减退或抑郁等症状，可以在医生的指导下适量服用维生素B3进行治疗，也可以多吃一些维生素B3含量较高的食物，如鸡蛋，大豆制品等。另外它还有美白皮肤、抑制黑色素生长的作用。