一般可以起到养阴润燥的作用，也可以起到生津止渴的功效，同时还有助于滋阴补肾。如果出现了腰膝酸软或者四肢冰冷的症状，通常可以服用玉竹，枸杞，桑葚泡水进行调理，通常可以起到比较好的改善效果。在调理期间应注意饮食的清淡，避免吃些刺激性的食物，也应多注意休息，避免过度劳累。