红枣百合莲子汤具有美容养颜，健脾开胃的功效。在日常生活中，适当的喝一些红枣百合莲子汤，可以提高人体免疫力。尤其是女性在月经期间，可以适当的喝一些红枣百合莲子汤，具有补血补气的功效，还可以驱寒保暖，缓解生理性痛经。对于产后的女性，多喝些红枣百合莲子汤，还可以加快身体恢复，促进体内恶露排出。