通常是比较好的。薏米水主要具有排寒祛湿作用能够将机体当中多余的水分进行排出，同时能够缓解湿气过重所引起关节疼痛以及舌苔厚腻，对于手脚处于冰凉状态也能够起到一定改善，但是，在喝时候需要注意好用量，因为薏米性微寒，以免给身体健康产生不同程度伤害，日常也要多参加有氧运动，改善湿寒体质。