干吃是比较好的，正常每天可以吃两片，在早上空腹的时候吃，容易被人体消化和吸收，如果出现了上火的症状不大太多。阿胶糕能起到比较好补充气血作用，营养价值特别高，脸色苍白主要是气血不足等原因所引起，平时在饮食当中要加强营养，可以多吃水果和蔬菜，及时补充体内维生素以及优质的蛋白质。