初中生是能吃维生素c的，但是建议不要自己服用，需要根据医生的建议来服用比较好。维生素c能够帮助增强身体抵抗力，是人体必须的营养，但是吃过维生素c后一定要注意多喝些水，能够防止维生素c中毒的可能。平时也可以多吃些维生素含量丰富的新鲜果蔬，也是比较好的，可以补充身体免疫力。