止咳化痰、温中散寒，可以用于治疗风寒感冒引起的头晕、头痛、四肢疲乏无力于食欲下降以及鼻塞等症状，也能够减轻咳嗽和咳痰。生姜是一种温热性的食物，并且还是一种调味料，里面含有一定量的矿物质，适当吃一些能够促进胃里面食物消化和吸收，并且还会为积极增加热量，有效预防感冒。