绿豆和薏米煮水的功效

(女,32岁)昨天我称体重的时候发现自己体重增长了很多,想要减肥,朋友说绿豆和薏米煮水喝能减肥。绿豆和薏米煮水的功效?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

具有清热解毒的作用,体内热旺盛的患者服用有很好的清热消暑作用。绿豆和薏米里面都含有丰富的钾成分,两者搭配在一起煮水喝可以使体内的那排出,具有利水消肿的作用,可以用于治疗脾虚湿盛而引起的脚气浮肿以及水肿等症状。另外绿豆和薏米煮水喝,还有一定的瘦身减肥效果,能够祛除体内的湿气,具有健脾胃的作用。

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