燕窝里可以放适量的蜂蜜，可以增加燕窝的口感，不仅补充营养，还可以对身体起到滋补的作用。燕窝的营养价值非常高，长期服用可以美容养颜，同时还具有淡化斑点的作用，而蜂蜜的营养价值也特别高，具有去火和凉血的作用。平常要注意皮肤的清洁干燥，做好防晒，避免紫外线照射引起色素沉着。