维生素b一片的副作用可能有发抖、浮肿、心跳会真快以及过敏的一系列症状。所以如果要长期服用的话，还是需要在医生的指导下进行服用。身体中缺乏维生素b1，很有可能会引起脚气病，还有神经发炎等。可以通过食品来进行补充，比如说一些西红柿，还有胡萝卜。但是建议不要长期的进行服用。