可以选择吃维生素C，但是也是属于药品，所以在服用时必须严格按照医嘱，不要私自加大剂量，避免对孩子产生不良，维生素C缺乏后不仅会引起抵抗力下降，有时候还会伴随着败血症，所以要及时补中，在补充过程当中为了增强自身抵抗力，也可以到户外参加体育锻炼。平时尽量多吃水果和蔬菜，食物当中也具有丰富维生素。