女性吃红枣一天大概可以吃5到好6个，因为红枣吃多了有可能会引起上火的现象，女性在月经期间可以适当的吃红枣，红枣有助于补血葱，也可以促进恶露排出，患者在平时要吃一些新鲜的蔬菜和绿色的水果，有助于补充体内所需的营养物质。短时间内要避免使用辛辣刺激的食物，有可能会对身体造成影响。