马莲子泡水喝的功效是清热泻火和美容养颜，还具有降血压和保护心脏的作用。马莲子泡水喝，要将马莲子用清水或者流水清洗干净，避免灰尘和细菌残留，然后放入杯子里用开水冲泡，可以重复使用。平常适当的喝马莲子泡水能够用来治疗高血压心脏病以及心血管疾病，还能够降低胆固醇和防癌。