一般可以增强免疫力，而且还可促进机体细胞免疫，通常对于身体虚弱可以起到改善的作用，而且还有助于缓解气血虚弱的症状。如果身体比较虚弱的话，可能是营养摄入不足所造成的，还有可能是长时间的做一些重体力活所引起的，也有可能是长时间熬夜的原因，平时还要多注意休息，并且也要避免长时间熬夜。