一般可以在早晨的时候空腹喝会相对比较好。牛蒡茶通常能够起到润肠通便的功效，对于改善便秘一般有一定的效果，而且还能够起到养颜的作用，牛蒡茶还能够起到通经活络的作用，并且还可以起到活血化瘀的功效，因此对于改善跌打损伤等情况，也会有一定的辅助作用，可以直接用开水冲泡以后饮用。