一般有动物肝脏，比如猪肝和鸡肝，还还可以适当的吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜和芹菜，或者是吃一些坚果类的食物，比如瓜子和核桃。如果身体中有缺乏维生素K的情况，可能会产生凝血功能障碍，如果皮肤表面有伤口，可能会造成凝血功能缓慢。可以从日常的食物中摄取维生素，可以有利于被身体消化吸收。