每天吃人参对身体有好处，但是不能每天都吃适量吃人参能起到增强体质效果，对心脑血管和代谢系统都有明显的增强效果，如果每天都吃可能会导致上火。不同体质的人补人生的方案也不一样，如果患有慢性疾病或肾脏方面疾病的人不能经常喝。肝火旺盛的人也不能经常喝人参，预防病情加重。