燕窝可以和豆浆一起吃吗

(女,24岁)我前段时间在超市买来了很多燕窝,每天早上我都要喝一杯豆浆,所以我想问一下燕窝可以和豆浆一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

燕窝是可以和豆浆一起吃的。因为燕窝中含有的营养物质和豆浆中含有的营养物质,在肠胃内并不会发生化学冲突,而且还可以很好的促进肠胃蠕动,为人体提供营养。但是,不要吃太多的燕窝和豆浆,避免出现腹胀、腹痛。另外,如果对燕窝或豆浆有过敏的倾向,这种情况下最好不要喝,避免出现过敏情况。

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