维生素b最可以吃三个月左右，维生素B能够补充身体所需要的维生素，对人体没有太大的伤害，一般情况下可以长期的使用。但是过量的使用会导致人体出现一些不良的反应，还需要谨遵专业医生的医嘱后，再进行正确的使用。当服用维生素B之后出现了身体皮肤瘙痒或者是呕吐的症状时，需要立即停止服用。