一般不能够长高，三七粉通常能够起到活血化瘀的作用，而且还能够加快身体的血液循环以及起到促进身体新陈代谢的作用，但是并不能够促进身高发育。长高可以通过调整饮食的方法进行缓解，多吃一些钙元素比较多的食物，并且保证营养均衡，还要多参加一些户外活动，比如跑步或者是打篮球。