阿胶一年一般吃3~5个月合适，在吃阿胶的时候，最好在春天或者秋天吃，阿胶具有补血的作用，吃阿胶时一定要适量的吃，同时在吃阿胶期间出现了上火的症状，避免服用阿胶。如果患有贫血，可以适量的吃些阿胶，能起到补血的效果，在吃阿胶期间可以适量的喝些金银花茶，这样可以去除体内的火气。