薏米可以直接泡在水中，也可以炒熟之后泡水喝，但是孕妇和便秘者要禁止使用薏米泡水。薏米有很好的利水消肿功效，如果患者身体有水肿，通过薏米能够缓解症状，同时对身体健康成长有一定好处，不会导致患者的疾病出现。同时可以到户外进行锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，这样能减少疾病的发生。