比较好，因为燕窝的营养较为丰富，含有多种氨基酸，能够促使孩子的生长发育，能起到增强抵抗力以及免疫力的效果，但是最好不要一次性让孩子吃得太多，日常也要注意营养的均衡，可以补充些蔬菜以及水果，也要适当的吃些瘦肉以及蛋白质较高的食物，才有利于身体的健康，减少患病几率。