维生素e一般可以咬破吃。咬破后能使药效吸收得更快，只是咬破后味道不太好，可能有些人不能接受，患有肠胃疾病的人不能咬破吃，因为这些人的肠胃黏膜可能有受损，可能会对肠胃道造成刺激。一定要严格遵循医嘱服用，避免服药不当对健康造成危害，平时可以多吃一些富含维生素e的食物，如猕猴桃。