可以吃虫草吃虫草可以起到调节免疫力的作用，具有抗肿瘤和抗疲劳的功效，而且还可以补肺益肾，有止血化痰的作用，在吃虫草的时候要适量，适当的吃虫草还可以提高孩子的抵抗能力，当体内缺乏营养的时候会导致孩子出现失眠、浑身乏力，还有精神不佳的症状。平常生活中要注意身体保暖。