阿胶红糖水通常不能天天喝。阿胶红糖水如果天天喝可能会引起机体上火，也会因为里面的糖分过高，增加患上高血糖疾病的几率，如果出现了贫血或者是月经推迟，月经量少，可以少量的饮用，从而起到补气血的效果。日常生活当中，应该根据个人情况适当到户外参加有氧运动，能够增强体质。