如果要是有维生素a和地缺乏的话可以吃乳白鱼肝油，效果是特别好的，乳白鱼肝油也能够有效的促进钙吸收，能够让小朋友的骨骼生长，在医生的指导下服用，不要过量服用，不然很有可能会造成后遗症，在服用之前也一定要看一下是否对药物中的成分有过敏，乳白鱼肝油主要是由阿拉伯胶和杏仁油等多种物质组成的。